Teknik- och trycka på på långsträckor-träning (05/01/2012)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Fåfängorna
Disiplin: Lång
Mesafe: 12.49 km
Zaman: 85:38
Ortalama kalp atisi: 170
Maximum kalp atisi: 195
Outforskad mark för mig. Relativt fint, på sina ställen, speciellt vid K6-9. Upptäckte nya vägar lite varstans, vilket påverkade vägvalet till K17. HYgge vid K15-16. Mitt på 18:e sträckan var det granplantering... Bra fart i benen!
Yorumlari göster (2)
 
Teknik- och trycka på på långsträckor-träning (05/01/2012) Teknik- och trycka på på långsträckor-träning (05/01/2012)