Medel (21/01/2012)
Category: Träning
Map/area: Svartsjön
Organiser: Finspångs SOK
Results
Distance: 7.75 km
Time: 47:07
Average HR: 186
Maximum HR: 197
Ovant att springa tempo i skog, så jag startade i högt tempo. Nådde högsta pulsen ganska snabbt, och sedan avtog den långsamt längs med banan. Tekniskt är jag nöjd med loppet. Kan kanske skrapa ihop 1 min bom. Benen måste dock bli starkare till våren. Fin skog!
Show comments (0)
 
Medel (21/01/2012) Medel (21/01/2012)