Långdistans (11/07/2019)
Kategoria: Träning
Mapa/teren: Isebakkstjern
Organizator: SOFT
Kraj: Norge
Dystans: 17.76 km
Czas: 105:59
Średnie tętno: 165
Maksymalne tętno: 173
Lång-VM-träning. Småsliten efter en bra träningsvecka, men ändå ett helt okej pass. Småmisstag till 1. Sedan bra. Parallellfel till 9, men redde upp det skapligt, ändå väldigt onödig tidsförlust. Lite nedanför 13 och lite passiv in till andra varvningen, men ändå okej. Bra plan till 18 tror jag, men nytt hygge kring Pukkverket förvirrade lite. 20 också ett bra beslut tror jag, men veligt genomförande på mitten när jag övervägde att gå söder/norr om stora branten: chansade till slut på att springa längs med och försöka ta mig upp, vilket gick helt okej - lite klättring, men lite kul att pröva på en träning :) Dåligt till 21. Tung löpbarhet med all underveg uppe och dålig ingång. Hade varit klart snabbare att hålla sig lägre (förbi 8/7). Sliten på slingan längst i söder och tappar lite fart. Tekniskt ändå okej avslutning. Väljer att gå över höjden till 26, var osäker på hur löpbarheten i mossen skulle vara, kanske hade varit bättre att gå en lätt vänsterbåge och spara en del stigning? Trött mot slutet, men bra genomkörare - hoppas kunna orka hålla farten bättre om en månad!
Pokaż komentarze (0)
 
Långdistans (11/07/2019) Långdistans (11/07/2019)