Välkommen till Albins digitala kartpärm!

Stabilt lopp. Inledde lugnt och säkert. Genomför de första tre sträckorna bra tekniskt, krånglar lite till 4e och 5e. Fortsätter bra, springer riktigt bra till 8an, men ser inte kontrollen och gör 35-40s mitt inne i ringen. Avslutar helt okej, bra vägval till 12an tror jag, men stukar foten i uppförsbacken och får ta det lugnt utför. En bra start, grymt rolig orientering!

Årets huvudmål. Resultatmässigt blev det en 5e plats, jag hade hoppats på mer, men det är tufft. Med tanke på förberedelserna är jag emellertid nöjd med genomförandet. Jag gör ett bra lopp, missar 20-30s på 4an, tappar 15s till 12an, men i övrigt är det bara småsaker.

Förra året "joggade" jag kvalet och klarade mig med 3min. Jag hade samma strategi i år, att verkligen fokusera på orienteringen och ta det relativt lugnt löpmässigt. Problemet årets kval var bara det att banan var oerhört enkel. Detta tänkte jag faktiskt inte på under loppet, jag fokuserade hela tiden på att optimera mitt genomförande. I tron att det var lika lugnt som förra året joggade jag i mål och hade verkligen turen på min sida då jag klarade finalplatsen med 12 ynka sekunder...

Inleder återigen mycket fint. Har grymt flyt första tre kontrollerna och leder vid 4e. Sedan kommer några småmisstag (5e, 7e, 8e) innan jag förstör hela loppet. Från 9e springer jag till 12an och märker det inte förrän jag är tillbaks i boet. Surt och jobbigt, jag biter först ihop och springer klart boet på ett bra sätt, känner emellertid att en topplacering redan nu är kört. Tankarna hamnar alltmer på det jag gjort och orienteringen blir lidande. Småsmåningom väljer jag att sätta mig ute på stranden och fundera lite. Jag kommer fram till att det faktiskt inte spelar någon roll alls att jag slarvat bort ett av årets "viktigaste" lopp. Jag springer klart banan i lugnt tempo och hamar långt ned i resultatlistan tillsammans med japanerna o co...

Inleder mycket bra (S-2). Till trean ser jag inte den oppasserbara häcken halvvägs och går rakt in i en banläggarfälla, tidstappet blir dock inte så farligt (~5s). Fortsätter bra till 4an, långsträckan går helt okej, borde kanske ha kört mer rakt på och tjänat några meter. Blir dock tveksam in mot kontrollen och tappar ett par sekunder. 6an springer jag förbi lite då jag läser på nästa sträcka, vilket i och för sig är välinvesterat. Till 7an springer jag det klart bästa vägvalet som få upptäcker. Fortsätter bra, börjar bli lite trött, rundar återigen kanske för mycket på väg till 10an. 11an går fint, osäker in mot 12an, gör 5s i ringen, svårplacerad kontroll. 13e borde jag sprungit höger på, undvikit trappan. Loppet flyter sedan på helt okej, väljer bra vägval till 16e, 17e, tappar lite till 18e, men framförallt så är jag ordentligt trött på slutet vilket gör att tiden går snabbt.
Sammanfattningsvis ett helt okej lopp, det är intensiv orientering och jag tar väldigt många bra beslut. Jag öppnar kanske lite för hårt och tröttnar rejält på slutet. Det var kul att komma igång i alla fall!

Tekniskt sett ett okej lopp. Börjar med att bomma första, svårt att läsa kartan, borde haft luppen med mig. Lite stressad orientering resten av banan, blir passiv/defensiv och hittar inget superflyt.

5a!!! Riktigt bra laginsats!
Mitt lopp var bra, stabilt. Gjorde ett runtvägval till 12an som jag tyckte såg bra ut, tappade dock ~20s trots ett bra genomförande.
Rutten är från GPS-trackingen, all tracking från min sträcka finns här.

SM Guld! Ett riktigt bra lopp! Hade som taktik att låta orienteringen styra farten och ta enkla beslut. Öppnade riktigt bra, även om orienteringen var enkel så genomförde jag den så gott som perfekt till 1,2, 3. Överväger ett runtvägval till 4e, men kör rakt på (ungefär lika snabbt skulle jag tro). Nu blir orienteringen lite intensivare - det flyter på bra 5, 6, 7, orienterar stabilt. Till 8an gör jag dagens bästa sträcka resultatmässigt, vinner den med 28s (!). Många missar denna kontroll, men jag har bra koll hela vägen och får den fint. Kommer nu ikapp Gustav B, men fortsätter att orientera mycket bra själv. Håller på att göra ett öderstigert misstag ut från 11, läser på fel sträcka (mot 5an), men inser efter ca 15-20s löpning att jag redan sprungit den här sträckan. Blir lite stressad, men kopplar på orienteringen och ser såsmåningom Gustavs rygg, varpå jag är ikapp igen vid 12an. 13e går okej, blir lite osäker och springer ut och touchar stigen för säkerhets skull. Långsträckan... En bra sträcka. Jag vinner sträckan trots att jag engentligen inte är helt nöjd med genomförandet. Strular lite mittpå och tjänar inte alls många meter på det jämfört med att köra runt vänster hela vägen. Tar emellertid kontrollen väldigt bra, och håller bra fart hela vägen, känner mig fortfarande riktigt pigg och stark. Till 15e kommer dagens egentliga enda bom, vi är en hel klunga, och jag hamnar sist efter att ha ramlat och slagit i knäet vid bäckpassagen. Hetsar på för att komma ikapp och släpper orienteringen lite, inser emellertid ganska snabbt att vi springer snett och när de andra viker med åt höger väljer jag korrekt att stanna och läsa in mig. Får syn på en kontroll vid stenen i ringkanten och springer via den in till min. Avslutningen går bra, enkel orientering, men försöker optimera hela vägen in, vilket fungerar fint.
Grymt roligt och skönt att göra ett såhär bra nattlopp. Jag har som sagt inte sprungit så mycket natt i vinter, men jag vet att jag kan och det var skönt att bevisa det för mig själv (jag tvivlade lite efter onsdagens nattbana). Att bli svensk mästare är alltid väldigt roligt också!

Fin terräng, bra bana, men mina ben ville inte springa så fort. Väldigt sliten från gårdagen, och höll väl hyfsad fart i början, men den mattades ganska snabbt av. När jag vid 24e blev totalt ifrånsprungen av en portugis jag tidigare sprungit ikapp med 2min valde jag att ta det lugnt sista biten och titta lite nogrannare på terrängen istället för att ytterliggare bygga på stumheten i benen. NAOM blev väl ingen succé resultatmässigt för min del, men jag fick ändå med mig de delar jag fokuserade på att utveckla under tävlingarna och är sammantaget riktigt nöjd med helgen!

Kul tävling! Lite sliten i benen från förmiddagen, men kunde springa på ganska bra i alla fall! Jag började få en konstig känsla i bröstet vid 9an och valde att halvvägs till 11an ta det lugnt sista biten. Lite tråkigt då jag låg bra till innan det, men kändes som ett bra beslut ändå. Ingen fara, tror att det var för att jag hade för lite kläder på mig.

Tävlingspremiär! En lååång bana. 8min efter Lundanes, men ändå nöjd. 15km är långt, väldigt långt för mig och jag kände att jag kunde hålla farten helt okej första halvan, tröttnade rejält på slutet, men det vore väl nästan konstigt annars. Banan och terrängen var rolig, även om det såg mer utmanande ut än det kanske egentligen var... Jag har en del att jobba på innan jag är ikapp världseliten på långdistans, men det var ändå skönt att känna att jag orkade ta mig runt i ett okej tempo.