Medeldistans (02/08/2010)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Borowo
Ülke: Polen
Disiplin: 4,0km/28.03
Mesafe: 4.51 km
Zaman: 28:03
Ortalama kalp atisi: 151
Maximum kalp atisi: 165
Middledistance i ett moderat tempo. Flöt på riktigt fint, grymt bra flyt, länge sedan jag verkligen kände att koncentrationen fanns på det här sättet. Två ställen där rutten ser konstig ut, vilket jag givetvis måste förklara, 8an där kartan är jätteskum och jag inte ser kontrollen (en liten lapp) vid första besöket, och ut från 12an där jag heller inte ser kontrollen men är rätt säker på att jag besöker punkthöjden (vilket jag gjorde). Jaja grymt rolig orientering i alla fall! Ganska flack och "svensk" terräng, tror att det kommer bli mer kupperat på JWOC, det blir fint!
Yorumlari göster (0)
 
Medeldistans (02/08/2010)