Digitalt kartarkiv för Arvid Roos
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Rånässtafetten (2016-04-10)
|
USM-Läger "Tallheden" (2016-05-01) >>
USM-Läger "Korridor" (2016-04-30)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Skutberget
Land:
Värmland
Distans:
Medel
Sträcka:
4.1 km
Tid:
32:18
Hade nästan slut på tejpen, så fick köra den här banan utan tejp. Jag hade tidigare under veckan kunnat springa i lugn takt, och tänkte fortsätta med det. Det kändes bra och stabilt, men jag var fortfarande rädd för att stuka upp foten. Jag kom lite för högt på höjden till fyran, men det rättade jag till. Sedan gick det bra. Bra riktning till femman sexan, nian, elvan och till mål. Utveckingen är att springa rakt hela tiden vilket kräver ett kartstopp vid kontrollen i dagens läge. Jag vill ibland göra snygga stämplingar, men då blir det lätt lite småfel i riktningen, som senare måste justeras. En rolig bana och träning.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara