DM Lång (30.08.2009)

Nja, ingen höjdare. Började med att bomma ettan, riktigt slarvigt, fick ingen ordning på kartan. Sprang sedan ganska bra en period, men efter 5an började jag får lite lätt ont i höften, tog det rättså lugnt på slutet av banan och tänkte mer på höften än orienteringen...