Rodhenloppet 2019 - H17K (02/11/2019)
Категорія: Träning
Карта/область: Österbybruk
Довжина шляху: 7.64 km
Час: 64:50
Середній HR: 129
Максимальний HR: 148
Rodenloppet, natt H17K 6200m med Oskar.
K1 - Vi bestämmer oss för att springa stora vägen helt runt. Troligen ett bra val då vi fick kontrollen bra och hade en relativt bra sträcktid.
K3 - Halvvägs så märker vi att vi inte är på den stig vi tror. Vi planerade att springa vänster. Ingen större omväg men det kostade nog lite tid i tveksamhet och att läsa in oss.
K6 - Sträckan såg svår ut så vi följde den välfylld bäcken så långt det gick, sen över den stora sankmarken.
K7 - Följe lyset på de framför oss, de stannade lite tidig och drog vänster, liten bom.
K9 - Kom i fatt Steen från Enen.
Jag förlorade spurten mot dem. Oskar var före.
Показати коментарі (0)
 
Rodhenloppet 2019 - H17K (02/11/2019) Rodhenloppet 2019 - H17K (02/11/2019)