10-Milaträning i Lugnet (11-05-2016)

Skulle ta det lugnt idag, men jag fick ett lugn och ett flyt som bjöd in lite snabbare löpning. Det gick bra och jag missade nästan ingenting. Fick fyran på ett bra sätt pga av att jag fick stigen. Annars hade den kontrollen varit svår då den satt gömd i en skreva in i branten.

"Rutten" är ganska exakt men lite kluddig då jag inte är så jätte bra på att rita. Jag har i alla fall fått in de viktigaste hållpunkterna på vägen, när jag visste vart jag var.