Välkommen till min digitala kartpärm!

Tolfte passet på 7 dagar på Polenlägret. Tog det lugnt på dagens enda pass - gick i backarna - för att inte riskera att bli övertränad.
Tekniskt inga problem.
Förärades efteråt med en JWOC2011 T-shirt av den polske överledaren, efter att ha varit ansvarig för Linné/Rehns BK-juniorerna en vecka.

Ett par förkortade H20-medeldistanser per dag blir ganska lagom för en H50. Fin terräng nästan överallt, men inte passage av öppna områden som mitt på banan, men man kan ju inte hålla på och springa väg runt på läger bara för att det är snabbare och mindre med brännässlor....

Fin terräng, kontroller kommer ofta tidigare i löpriktningen än den svenska avståndsbedömningen antyder. Lyfter man blicken och tar sikte på något stort kan det gå undan.