Albin Ridefelts digitala kartpärm :: Stafett-träning (2016-07-12)

Stafett-träning (2016-07-12)

Kategori: Träning

Karta/område: Kasen

Land: Sverige

Sträcka: 8.15 km

Tid: 58:35

Genomsnittlig puls: 153

Maxpuls: 186

Riktigt kvalitetspass med alla svenska skogslöparna till WOC. Bra första intervall, offensivt och bra genomförande. Sedan struligt på andra, fastnade efter vägen, hittade aldrig stigen, för hetsig, dunkade som bara den in till 1 sedan, men gör därefter små misstag till både 2 och 3. Avslutar med ett lite chansartat vägval till målet (skulle gått mer vänster). Tredje intervallen inleds med bom på 1, skyller delvis på att starten var på fel ställe. Därefter bra upphämtning och riktigt snabb avslutning. Sista intervallen också stabilt genomförd. Sammanfattningsvis ett kanonbra pass med lite förbättringspotential på det tekniska genomförandet!

Visa kommentarer (0)