Grymnatta (2012-03-30)

Ett feglopp med 1-2 km för långt löpt. Var väldigt mätt innan start. Var samtidigt trött i benen sedan tidigare pass i veckan. Och så kände jag av nåt i höger insida lår (gjorde jag även i torsdags).
Eftersom banan var lång ville jag börja lite lugnare och ta säkra kort på de första sträckorna. Jag kände under banan att jag hade det riktigt jobbigt att springa när det inte var stor stig eller väg. Jag blev trött varje gång det var kuperat och löpning på små stigar. Det förklarar en del av mina vägval. Jag fick inte något jättebra flyt, men bommade heller inte så mycket någonstans. En enda kontrollbommen jag gjorde var 30 sek på åttan. Till 12:an kom Rassmus och Liutas ikapp mig och jag fick lite draghjälp. När jag spurtar imål känner jag att jag ändå har krafter kvar, men att jag bara orkar springa fort när det var platt och stor stig eller väg. Ser fram emot en bana på söndag som är ca 1 mil kortare.
Nattformen känns inte bra just nu.
Jag såg en grävling på stigen innan sjuan.