Digitalt kartarkiv för Johannes Ridefelt
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< OK Rodhen H21 (2014-08-23)
|
Kontrollplock och brunbild i Lunsen (2014-12-21) >>
Attunda OK medeldistans H18 (2014-08-24)
Kategori:
Träning
Arrangör:
Attunda OK
Resultat
Sträcka:
4.82 km
Tid:
30:33
Fin stockholmsterräng och fint lopp. Inte perfekt men stabilt. Stabilt hela vägen, säkert. Jag sprang aldrig i ett tempo som jag inte hade kontroll på. En liten sväng på 8an och någon på ca 10-15 sekunder på något mer ställe men bomtid under 2 min totalt. Dock tappade jag mycket tid på långstrckan. Jag tog inte det bästa vägvalet och genomförde det heller inte så bra. Tappade därför över två miuter bara på den sträckan och jag var tre minuter efter. Men totlat sett är jag nöjd.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara