Albin Ridefelts digitala kartpärm :: Sprintintervaller (17.08.2009)

Digitalt kartarkiv for Albin Ridefelt | Logg inn

Alle brukere | Språk:

Norsk

Український | DOMA 3.0.9

Vis oversiktskart Skjul oversiktskart | KML | << Tilbake

<< L-100-dubbeln Medel (15.08.2009) |Storviks Natt (19.08.2009) >>

Sprintintervaller (17.08.2009)

Kategori: Träning

Kart/område: Björksätra

Land: Sverige

Disiplin: 4,5km/22.01

Distanse: 6.4 km

Tid: 31:01

Gj.sn. HR: 163

Maksimum HR: 185

Första passet i Sandviken. 4st sprintintervaller à dryga kilomtern. Bra pass, lite småseg, men fint flyt med kontrolltagning och planering hela vägen.

Vis kommentarer Skjul kommentarer (0)

Skriv ny kommentar

Navn: E-post:

Lagre

Sprintintervaller (17.08.2009)