WOC Relay (09/08/2018)
Category: Tävling
Map/area: Sigulda
Country: Lettland
Discipline: Stafett
Leg: 2
Distance: 6.83 km
Time: 35:52
Average HR: 179
Maximum HR: 188
Stafett. Omladdning efter medeln. Får fint utgångsläge från Jonas och inleder offensivt. Fattar ingenting till 1 och lägger 15s. Onödigt. Sedan bra in till varvningen. Kommer ikapp täten med Norge och Lettland. Aktiv och plockar 8, 9 fint. Går sedan lite högre än de andra till 10 och tappar några sekunder. Försöker jaga ikapp ut mot 11 och slarvar lite med kartkontakt och riktning. Kliver över toppen och tycker det stämmer bra med sänka och grönområde framför. Tyvärr kommer ingen kontroll i min sänka. Ser de andra stämpla någonting än längre till vänster. Lägger ytterliggare tid och att vända bort dit. Onödigt. 60s. Bra till 12, men sedan nytt dumt beslut när jag väljer att runda till 13. Tänker att jag bör tjäna på den fina ingången, men tappar massor på att ingen sprungit i det gröna tidigare. 30s till. Har sedan en bra plan för långsträckan och genomför den bra. Avslutar starkt och kan skicka ut Gustav med tätkänning 40s efter. Han har ingen superdag och vi slutar 9a. Kul att vara med i medaljkampen i alla fall. Personligen ett fall framåt från medeln. Hade mycket bättre dag fysiskt. Tekniskt underkänt, inte okej att lägga 15+60+30s på dumma beslut. Ändå en positivare känsla att ta med till lången.
Show comments (0)
 
WOC Relay (09/08/2018) WOC Relay (09/08/2018)