O-intervaller (2016-08-02)
Kategori: Träning
Karta/område: Siggefora
Land: Sverige
Sträcka: 4.53 km
Tid: 33:30
Genomsnittlig puls: 142
Maxpuls: 177
Nytt bra genomförande. Hittat inspirationen och flytet. Gött. Gäller bara att göra samma sak om 3 veckor... Lite osäker vid 10 (småskumt) och lite snett i mossen in mot 15. Annars bra. Gick ut en bit efter Olle och jagade, och lyckades bara komma ikapp på sista intervallen - han jobbade på stabilt!
Dölj kommentarer (1)
JO: Kontroll 10 användes på SM stafetten. Tyckte du att höjderna i ringen öster om kontrollen gick ihop? Det skulle kunnat ritas en sänka (från söder ) och en rak höjdkant kant där istället. Men det var inte helt givet.
Du verkar inte tappat så mycket tid. Bra tekniskt genomförande!
Lägg till kommentar
Spara
 
O-intervaller (2016-08-02) O-intervaller (2016-08-02)