Warning: Undefined array key -1 in /customers/2/a/8/dxdeluxe.se/httpd.www/linnekartparmen/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 753 Warning: Attempt to read property "TransformationMatrix" on null in /customers/2/a/8/dxdeluxe.se/httpd.www/linnekartparmen/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 774 Warning: Undefined array key -1 in /customers/2/a/8/dxdeluxe.se/httpd.www/linnekartparmen/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 753 Warning: Attempt to read property "TransformationMatrix" on null in /customers/2/a/8/dxdeluxe.se/httpd.www/linnekartparmen/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 774 Albin Ridefelts digitala kartpärm :: Stafett-träning (12/07/2016)
Stafett-träning (12/07/2016)
Категория: Träning
Карта/область: Kasen
Страна: Sverige
Длина пути: 8.15 km
Время: 58:35
Average HR: 153
Maximum HR: 186
Riktigt kvalitetspass med alla svenska skogslöparna till WOC. Bra första intervall, offensivt och bra genomförande. Sedan struligt på andra, fastnade efter vägen, hittade aldrig stigen, för hetsig, dunkade som bara den in till 1 sedan, men gör därefter små misstag till både 2 och 3. Avslutar med ett lite chansartat vägval till målet (skulle gått mer vänster). Tredje intervallen inleds med bom på 1, skyller delvis på att starten var på fel ställe. Därefter bra upphämtning och riktigt snabb avslutning. Sista intervallen också stabilt genomförd. Sammanfattningsvis ett kanonbra pass med lite förbättringspotential på det tekniska genomförandet!
Показать комментарии (0)
 
Stafett-träning (12/07/2016) Stafett-träning (12/07/2016)