Utförsintervaller (28-03-2010)
Catégorie: Träning
Carte/région: Le Diplodocus, Fontainebleau
Organisateur: OLGY Sandviken
Pays: Frankrike
Distance: 0.64 km
Temps: 3:17
HR moyen: 149
HR maximum: 162
Andra passet i Fontainebleau. Mycket häftig terräng! Körde intervaller utför och tog det lugnare uppför tillbaks till starten. Orienteringen flöt på mycket bra till en början, sprang så fort jag kunde och klarade av att orientera i princip perfekt. Oerhört rolig terräng tycker jag - även om det är lite stenigt så går det att springa hur fort som helst, samtidigt som orienteringen är väldigt detaljrik och krävande, passar mig perfekt! Mot slutet av passet blev det svårare och svårare att hålla fullt fokus och jag gjorde en hel del misstag (bl.a. en pinsam felstämpling på slinga 8). Ett riktigt fint pass i alla fall, skönt att få upp ordentlig fart igen!
Montrer les commentaires (0)
 
Utförsintervaller (28-03-2010)