170914 Helklubbsträning i Lunsen (14-09-2017)
Categoria: Träning
Distância: 7.03 km
Tempo: 50:32
Pulsação média: 146
Pulsação máxima: 159
K1 Slarv med riktning, osäker in mot K.
K3 – Slarv med riktning och kartläsning efter punkthöjden. Utgick från fel ås
K9 – Slarv med kartläsning ut från K. Trodde jag gick mellan de stora mossar. Blev osäker och fick till slut gå ner till stigen.
K10 – Slarv med riktning, borde korrigerat då jag passerade stigen.
Jättefin träning med korvgrillning efteråt. Hade planerat springa kortare bana med högt tempo. Men det vara bara svåra kontrollpunkter. Jag anmälde mig till 4.2 km som visade sig vara drygt 6 km p.g.a. felmätning i OCAD, kartskalan var nog inte 10000-del heller. Borde tagit med pannlampa det blev mörkt då vi skulle gå till bilen.
Mostrar comentários (0)
 
170914 Helklubbsträning i Lunsen (14-09-2017) 170914 Helklubbsträning i Lunsen (14-09-2017)