(2017-06-25)
Kategooria: Träning
Kaart/piirkond: Lyckesand, Öland
Korraldaja: SOK Viljan
Ala: Stafett
Vahetus: 2
Distants: 5.24 km
Aeg: 29:24
Keskmine pulss: 152
Maksimaalne pulss: 160
2manna stafett med SOK Viljan. Sprang i lag med Hillevi som växlade som ca 6a några minuter efter täten, tätt följd av 2 lag, Våge Rindstig gick ut ett par sekunder bakom mig. Våge och jag var väldigt jämna, vi turades om att dra. Våge var först vid näst sista, i backen ner mot stranden rundade jag lite mer höger och kunde få upp högre fart i skrålöpningen, fick några meter på Våge som kändes starkare. Sista satt vid en sten i vattnet, Våge var på väg att springa om, men jag fick bättre fäste nere vid vattenbrynet. En grym spurt, Våge sprang rakt mot sanddynerna medan jag tog fart vid vattenbrynet innan jag sneddade mot sanddynerna, fick där 15 meters lucka. På andra sidan sanddynerna var det omväxlande lös sand och mossa med fäste, fick springa sick-sack för att få grepp. Våge närmade sig, men kom aldrig ikapp. Väl i mål fick jag en lagerkrans och Hillevi och jag fotograferades som segrare innan Våge förklarade att jag stämplat fel vid 2an. Jag insåg mitt misstag, jag hade rundat gropen vid kontrollen och stämplat (touch) vid den uttorkae sankmarken i en grop straxt bakom min kontroll. På väg mot 3an frågade Våge om jag stämplat vid 2an, jag svarade ja, men undrade varifrån Våge kom, jag trodde jag fått en lucka vid 2an, men Våge hade ju varit vid rätt kontroll... Jättekul träning, superfin terräng, varsamt gallrad strandskog på nyritad karta.. Perfekt tempopass, fick upp snittpulsen i 151. Badade i havet efteråt vid den fina stranden. Kommer att åka till Lyckesand fler gånger!
Kuva kommentaarid (0)
 
 (2017-06-25)  (2017-06-25)