(18/02/2017)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Lunsen SV
Mesafe: 6.92 km
Zaman: 78:26
Ortalama kalp atisi: 106
Maximum kalp atisi: 120
Orientering med Hillevi. Lite ovan med svår OL, men tempot var lågt så det gick bra. Str8 kompassen visade rätt men kändes inte bra, ska nog ändra tumvinkeln till nästa pass, tummen går över strecket, ska nog ha tummen parallell med strecket. Seg i benen, tempo på löpband kvällen innan och hård vattenlöpning 1000 meter i Centralbadet tidigare på morgonen. Jag skulle springa extra 4-5-6, sen skulle vi ses vid 12an för att där vända på kartan och springa en bana i Tjäderleksbergen. Hillevi var strax bakom mig vid 3an, tänkte att hon får nog vänta länge på mig vid 12an. Men då jag kom dit var hon inte där. K ligger i skitterräng, gallrad ungtall och sly, med diffus karta. Beståndsgränsen var dock mycket tydlig och kunde se hörnet nära K då jag kom ut på det öppna området 150 m före K. Efter 6 minuter och en del ropande hittade jag Hillevi, hon hade varit nära men trott att ungtallskogen var hygget S K och gått in N beståndsgränsen och letat. Vi vände sen hemåt, där vi orienterade varannan K.
Yorumlari göster (0)
 
 (18/02/2017)  (18/02/2017)