November nights #1 (09/11/2016)
Kategoria: Träning
Mapa/teren: Östra Lunsen
Organizator: Thierry
Dystans: 6.77 km
Czas: 60:34
Średnie tętno: 153
Maksymalne tętno: 161
November nights deltävling 1. Jättekul, 20 cm nysnö hade fallit under dagen. Har inte gått att springa sista månaderna p.g.a. muskelbristningar bak i låret, men i dag kändes det bra för första gången på länge. Bestämde mig i måndags för en andra operation i hälen. Hängde med bra till 1an, mot 2an försvann täten. Då jag kom fram till en höjd med en brant fick jag för mig att jag passerat kontrollen. Ganska korkat med tanke på att det gick en upptrampad stig i snön förbi höjden, jag övertygade även Mats Åberg om att vi var för långt. Efter den bommen gick det bra fram till 13e där jag var samtidigt met Mats Å, Billan och Tväråna. På stigen mot 14e låg jag bakom Billan som vinklade kraftigt höger, jag fick då för mig att jag var vid stigkröken. Hon har sprungit för långt tänkte jag och såg min chans. Men jag var inte alls vid stigkröken och gick in aldeles för tidigt, Billan hade vinklat höger vid stigförgreningen. Jag kommer upp på en höjd där Anna Karlström står och undrar var vi är. Eftersom det var en höjd före en mosse förstod jag var vi var och kunde leda oss fram till K. Tappade lite fart på slutet då jag blev ensam.
Pokaż komentarze (0)
 
November nights #1 (09/11/2016) November nights #1 (09/11/2016)