Natt DM (02-09-2016)
Kategori: Träning
Kort/område: Tärnsjö
Arrangør: OK Triangeln
Disciplin: Natt
Etape: 5.7 km
Distance: 6.06 km
Tid: 37:28
Gennemsnitspuls: 156
Maxpuls: 167
Underbar nattorientering på vacker tallhed. Försökte springa fort för första gången sen mina 4 muskelbrisningar som inleddes med jätte brisningen i höger baksida lår vid Alfta ÖSA (blåmärke 5*15 cm) i början av juni. 6:34 per km är ok, med tanke på omständigheterna. Troligen hade det gått fortare om jag utnyttjat stigarna mer, men det var så kul att springa på tallheden så det blev mest rakt på. Tvekade in mot 1an, fick inte 5stigskorsningen att stämma. Borde nog hålt höjden till 3an, gick upp till stigförgreningenmen tvekade ändock in mot K. På åsen mot 5an misstog jag ett hygge med bred släpstig uppe på åsen föratt vara stigen. Snett in mot 6an, lite snett ut från 9an. Annars exakt som jag planerat. Bommade mindre än en minut, vilket är jättebra även om det var lätt nattorientering.
Vis kommentarer (0)
 
Natt DM (02-09-2016) Natt DM (02-09-2016)