Snöpuls i Nåsten (2015-02-13)

Fin natträning, betydligt lättare att springa i dag jämfört med förra helgen i Lunsen då det var upp till 60 cm pudersnö. Snön hade packats av flera dagars töväder med omväxlande kalla nätter. Några öppna ställen i skogen var det knädjupt. Fortfarande inte helt rehabiliterad i min opererade häl. Hälen är fortfarande lite svullen och rörligheten lite sämre än i vänster häl. På löpband går det bra, sprang i 17 km/h på löpband i går. Kändes bra att springa på gärdet med 15 cm halvhård snö, men i skogen är det svårare då hälen får parera den ojämna marken gör det ont. Orienteringen gick bra förutom 3e gången till bo-kontrollen då jag slappnade av och trodde att jag skulle se mina egna spår till 25an. -3,25 kontaktlinsen gjorde att jag kunde läsa kartan utan förstoringsglas.